αδράνεια ύπνου - Dr. Gkelis Medical Lexicon - Ιατρικό Λεξικό Δρ. Δ.Ν. Γκέλη

αδράνεια ύπνου

sleep inertia

Ερμηνεία:

Η αδράνεια ύπνου ή μεθυπνική αποχαύνωση είναι το προσωρινό χρονικό διάστημα υπνηλίας, αποπροσανατολισμού, μειωμένης γνωστικής απόδοσης και μείωσης της εγρήγορσης που παρατηρείται κατά το ξύπνημα[1].

Η έκθεση σε έντονο φως έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει άμεσα την εγρήγορση και τη γνωστική απόδοση κατά τη διάρκεια της ημέρας, της νύχτας και μετά τον περιορισμό του ύπνου[2].

Επομένως, υπάρχει πιθανότητα το έντονο φως να βελτιώσει την εγρήγορση και την απόδοση κατά την περίοδο αδράνειας ύπνου.

Η αδράνεια ύπνου σχετίζεται με αργή επιστροφή στα επίπεδα εγρήγορσης της εγκεφαλικής ροής αίματος στις πρόσθιες φλοιώδεις περιοχές του εγκεφάλου[3].

Ετυμολογία:

Βιβλιογραφική Τεκμηρίωση:

1. Lubin A, Hord DJ, Tracy ML, Johnson LC. Effects of exercise, bedrest and napping on performance decrement during 40 hours. Psychophysiology. 1976;13(4):334–339.

2. Cajochen C. Alerting effects of light. Sleep Med Rev. 2007;11(6):453–464.

3.Balkin TJ, Braun AR, Wesensten NJ, et al. The process of awakening: a PET study of regional brain activity patterns mediating the re‐establishment of alertness and consciousness. Brain. 2002;125(10):2308–2319.

Συνώνυμα:
grogginess

Δείτε σχετικές φωτογραφίες της Google »

© Δρ. Δημήτριος Ν. Γκέλης, Ιατρός, Ωτορινολαρυγγολόγος, Οδοντίατρος,
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών

Άλλες λέξεις στην κατηγορία Φυσιολογία,:

εκπνοή

αγγειοτασίνη ή αγγειοτενσίνη ΙΙ

ανακύκληση ή ρυθμός μετατροπής

Μέγιστη Εκπνευστική Ροή

υποδοχείς ισταμίνης ή ισταμινικοί υποδοχείς

μεταβολoμική

ανώμαλος, -η, -ο

ακετυλοχολινεστεράση

ανασταλτικό μετασυναπτικό δυναμικό [AΜΣΔ]

ανερέθιστη περίοδος

απόλυτη ανερέθιστη περίοδος

πείνα